А мне тяжело давались последние месяцы. Приходилось на полпути стоять отдыхать, чтобы нормализовать дыхание.

Нет , такого не было.

В I триместре одышка может быть связана с изменением состояния сердечно-сосудистой системы. Объем циркулирующей по ее организму крови увеличивается примерно на 1,5 литра. Из-за этого становится трудно дышать. Во II и III триместрах плод начинает давить на диафрагму. Будущая мамочка может прибавить в весе, а лишние килограммы тоже способствуют развитию одышки.

[b]Нежелательно:[/b]
Не рекомендуется предпринимать собственные меры по лечению одышки, потому что только врач может помочь установить ее истинную причину и назначить лечение.

[b]Можно:[/b]
Обратитесь к врачу при появлении первых признаков одышки. Доктор непременно отправит вас на прием к кардиологу, чтобы устранить сбои в работе со стороны сердечно-сосудистой системы. Контролируйте прибавку в весе. Попробуйте скорректировать питание в сторону снижения легкоусвояемых углеводов. Ешьте больше овощей и продуктов, которые усваиваются медленно. Непременно обсудите диету с доктором, ведь иногда овощи усиливают вздутие кишечника, что крайне нежелательно во время беременности. Если одышка совсем замучила, попробуйте чаще отдыхать. Остановитесь и отдохните, если одышка усиливается. Даже если вы куда-то спешите, присядьте и успокойтесь, прежде, чем продолжить путь. Во время приступа сразу же садитесь - на корточки, на стул, скамью, чтобы дыхание нормализовалось. Ночью подкладывайте под голову еще одну подушку.

Страдали ли вы из-за одышки или затрудненного дыхания во время беременности?